15 pași către fericire

 1. Renunță la constrângerea de a avea întotdeauna dreptate.

Majoritatea oamenilor nu o iau foarte bine atunci când greșesc. Ei se țin de adevărul lor, chiar dacă acesta amenință o relație bună sau provoacă un stres enorm și durere lor și altora. Data viitoare când te simți obligat să te afirmi, pune-ți această întrebare. Peste cinci ani, își va aminti cineva de această ciocnire? Are rezultate utile, pe termen lung? Dacă nu, înseamnă în mare parte că doar ego-ul tău se simte amenințat și am discutat deja că nu câinele își plimbă stăpânul...

2. Acceptă că nu trebuie întotdeauna să controlezi totul.

Nu vrei întotdeauna să controlezi tot ce se întâmplă în viața ta, evenimente, oameni, situații. Permite oamenilor din jurul tău, membrilor familiei, colegilor sau străinilor să existe pur și simplu. Lasă-i să fie așa cum sunt și vei fi surprins cât de mult mai eliberat și mai calm vei fi.

3. Nu mă învinovăți.

Nu da vina pe alții pentru circumstanțele tale, pentru ceea ce ai sau nu ai, pentru ceea ce simți sau nu. Nu-ți da puterea altora, ci asumă-ți responsabilitatea pentru viața ta.

4. Nu mai vorbi cu tine însuți.

Aaa, asta e o nucă greu de spart. Este uimitor cât de mult se rănesc oamenii cu monologuri interne poluante, auto-înfrângere. Nu crede fiecare gând care-ți iese din minte. Nimeni nu ne-a învățat asta, dar trebuie să îți filtrezi gândurile, mai ales cele negative și îndreptate împotriva ta. Ești mult mai bun decât atât.

5. Nu te mai plânge.

Ar fi bine să nu te mai plângi de toate acele lucruri, oameni, situații, împrejurări care „îți fac viața mizerabilă”. Nimeni și nimic nu te poate face nefericit dacă nu îi lași. Nu situațiile diferite îți provoacă sentimente negative, ci felul în care interpretezi diferite situații. Nu subestima puterea gândirii pozitive!

6. Renunță la convingerile tale limitative.

Despre ce poți și nu poți face, ce este posibil și ce nu este posibil pentru tine. Întinde-ți aripile și zboară! Nu lăsa anumite convingeri să te țină înlănțuit în mlaștină.

7. Nu mai critica.

Renunțați la constrângerea de a critica totul, evenimentele, oamenii care sunt diferiți de tine. Toți oamenii sunt diferiți și, în același timp, toți oamenii sunt la fel. Toată lumea își dorește același lucru: să fie fericiți, să iubească și să fie iubiți, să fie înțeleși. Veți obține ceea ce doriți doar dacă le oferi altora exact ceea ce doriți.

8. Nu încerca să-i impresionezi pe alții.

Nu încerca să fii altcineva decât cel care ești doar pentru a le mulțumi altora. Acest lucru nu funcționează niciodată. În momentul în care îți dai jos măștile, când nu vrei să fii altceva decât cine ești, când te oferi, vei observa că oamenii vor fi atrași în mod magic de tine.

9. Acceptă schimbarea, nu-i rezistă.

Schimbarea este bună. Schimbarea te ajută să treci de la A la B. Schimbarea te ajută să-ți transformi viața și să ai un impact pozitiv asupra vieții celor din jurul tău. Urmează-ți mereu inima, fă ceea ce aduce entuziasm în viața ta, acceptă schimbarea, nu-i rezistă.

„Urmează-ți inima și universul îți va deschide uși acolo unde erau ziduri.” (Joseph Campbell)

10. Opriți etichetarea.

Nu eticheta evenimentele, oamenii, lucrurile doar pentru că sunt diferite de tine, pentru că nu le înțelegi și încearcă să-ți deschizi mintea încetul cu încetul, pas cu pas. Mintea funcționează doar când este deschisă. „Cea mai înaltă formă de indiferență este să refuzi ceva despre care nu știi nimic” (Wayne Dyer)

11. Lasă-ți temerile.

Frica este doar o iluzie. Nu există. L-ai adus la viață. Îți ține doar mintea.

„Singurul lucru de care trebuie să ne temem este frica însăși” (Franklin D. Roosevelt)

12. Nu mai faceți scuze.

Cel mai adesea, ne limităm cu numeroasele scuze pe care suntem capabili să le producem. În loc să muncim pentru a ne face viața mai bună, ne ținem captivi cu scuzele noastre, pe care în cele mai multe cazuri le mințim și pe noi înșine. 99,99% dintre scuzele noastre nu sunt reale.

13. Lasă trecutul.

Știu, știu, este foarte greu. Mai ales când trecutul arată mult mai bine decât prezentul. Când viitorul pare înfricoșător, ar trebui să te gândești că poate momentul prezent este tot ce ai cu adevărat... doar momentul prezent. Nu ai ținut cont de trecutul tău când a fost prezent în viața ta. Nu te păcăli. Fii prezent în ceea ce faci și bucură-te de viață... ACUM. Viața este despre călătorie, nu despre sosire. Ai întotdeauna un obiectiv pentru viitorul tău, dar trăiește în prezent.

14. Eliberați-vă atașamentele.

Acesta este poate cel mai greu de înțeles și acceptat. Și eu mă lupt cel mai mult cu asta, dar nu este imposibil. Veți deveni mai bine cu puțină practică. În momentul în care renunți la atașamentele tale față de lucruri (nu vreau să spun că nu trebuie să le iubești, pentru că atașamentul și iubirea sunt două concepte complet diferite. Atașamentul este mai mult despre frică, iar iubirea este pură, nu egoistă și nu are nimic de a face cu nu există frică Iubirea și atașamentul nu pot exista în același timp) vei fi calm, tolerant, calm, pașnic.

15. Nu trăi conform așteptărilor altora.

Majoritatea oamenilor nu își trăiesc propriile vieți. Ei își trăiesc viața așa cum sunt dictați de alții, fac ceea ce alții văd a fi bine, ceea ce spun părinții, prietenii, profesorii, ceea ce spun guvernul și mass-media. Acești oameni își ignoră vocea interioară. Ei devin atât de preocupați să-i placă pe toată lumea, încât își pierd controlul asupra vieții lor. Ei uită ce îi face fericiți, ce își doresc, ce au nevoie... și mai devreme sau mai târziu uită de ei înșiși. Ai o singură viață și trebuie să o trăiești acum. Nu te-ai născut în această lume din întâmplare. Reluați controlul. Nu-i lăsa pe alții să te abată din calea ta. Niciodată nu este prea târziu!